J’ai souvent des personnes qui me demandent s’ils perdent tout contrôle pendant une séance d’hypnose et si on dort.
Deux questions très pertinentes !
Pour la première question, et bien non, on ne dort pas pendant une séance d’hypnose. Car si on dort, rien ne se passe.
L’état hypnotique – ou la transe – est un état de conscience modifiée qui permet de mobiliser l’imagination par des suggestions thérapeutiques adaptées à la problématique à traiter.
Ceci permet de modifier la perception et le ressenti qu’on peut avoir … que ce soient des croyances, des douleurs, des peurs… C’est un moment qu’on vit plusieurs fois par jours comme quand on fait la route pour aller du travail à la maison et qu’on ne se rappelle plus vraiment ce qu’on a vu ou fait. Ou quand on est perdu dans ses pensées… ou « dans la lune »… on est ici et ailleurs en même temps.
Pendant une séance d’hypnose on ne dort pas. C’est rassurant car on conserve le contrôle de soi-même. En état hypnotique, on peut communiquer, parler, bouger, rire et même suspendre la séance si on le décide. C’est juste un moment qui fait du bien.
Et puis il y a cette question de la manipulation… Et bien là non plus, ce n’est pas possible… si la personne ne le veut pas. On ne peut pas faire faire quelque chose à quelqu’un si la personne n’est pas d’accord, quelque chose contre ses valeurs profondes. Si la personne n’est pas d’accord et que la demande est contre ses valeurs personnelles, elle sort immédiatement de cet état hypnotique.
Donc, soyez rassuré. Une séance d’hypnose est un moment pour vous. Une approche pour changer quelque chose que VOUS souhaitez changer. Donc, pas de dodo, ni de manipulation. Juste du bien-être.
