Hypnotherapie om angsten te verlichten
Angst en stress verminderen met hypnose
Voel je je soms overweldigd, gespannen of bang zonder duidelijke reden? Die vage onrust die je belemmert om helemaal jezelf te zijn?
Angst en stress kunnen verlammend werken en je dagelijkse leven beïnvloeden. Hypnose is een natuurlijke en krachtige methode om deze innerlijke spanningen aan te pakken en opnieuw controle te krijgen over je emoties.
Angst, vrees en stress worden vaak met elkaar verward… terwijl ze toch elk iets anders betekenen, ook al liggen ze dicht bij elkaar.
Stress ontstaat wanneer we onder druk staan of met een concrete uitdaging worden geconfronteerd. Angst is een directe reactie op een werkelijk gevaar. Angstigheid daarentegen is een voortdurende onrust over iets wat misschien in de toekomst zou kunnen gebeuren.
Bijvoorbeeld: je hebt morgen een presentatie en je maakt je voortdurend zorgen dat je het slecht zult doen — dat is angst.
En angst of vrees kunnen zich soms ontwikkelen tot fobieën, dwangstoornissen en echte lichamelijke klachten veroorzaken.
En hypnose is in dit geval een zachte en doeltreffende manier om deze innerlijke onrust te verzachten en dit gebeuren met meer rust tegemoet te treden.
Vind weer innerlijke rust met hypnose tegen angst en spanning
Ons bewustzijn is een beetje zoals de top van een ijsberg. Vijf procent bevindt zich boven het water, en het onbewuste vertegenwoordigt de vijfennegentig procent die eronder ligt.
Waarom hypnose een waardevolle bondgenoot is tegen angst
Angst verbergt zich vaak in diepe lagen van onze geest, waar ons bewustzijn niet altijd bij kan. Soms ontstaat ze door ervaringen uit het verleden, angst voor de toekomst of terugkerende denkpatronen
Met hypnose werken we rechtstreeks met je onbewuste, die innerlijke gids die je emoties en gewoonten aanstuurt
Het is een beetje alsof je je geest een welverdiende pauze geeft, een ruimte waar hij zich kan herorganiseren en zijn soepelheid kan terugvinden
Kleine wonderen die zich tijdens de sessies ontvouwen
- Een gevoel van innerlijke rust dat groeit
- Een slaap die beter herstelt
- Minder druk in je lichaam
- Je emoties beter beheersen
- Meer zelfvertrouwen en een gevoel van lichtheid
Hypnose betekent niet dat je angst als bij toverslag verdwijnt, maar het biedt je de sleutels om er op een andere manier mee om te gaan, om het te transformeren tot een kracht in plaats van een belemmering
Als je je rustiger, vrijer en meer in harmonie met jezelf wilt voelen, nodig ik je uit om deze eerste stap te zetten. Samen zullen we je innerlijke kalmte opwekken en weer sereniteit in je leven brengen.
Hypnotherapie met een focus op welzijn is een begeleidende praktijk voor meer welbevinden en welzijn. Het kan een aanvulling zijn op de reguliere geneeskunde, maar vervangt in geen geval een medisch consult.
Voorbeelden van de meestvoorkomende angsten
Spreken in publiek
Vliegangst
Angst om te rijden
Over elke beslissing piekeren
Prestatiegerelateerde angst
Een professionele presentatie voorbereiden
Een medische behandeling ondergaan
Het afwachten van de uitslag van een medisch onderzoek
Chemotherapie of radiotherapie
Angst in het kader van rouw of eenzaamheid
INFORMATIE: Hypnotherapie met een focus op welzijn helpt om gemakkelijker een staat van rust en sereniteit terug te vinden. Bij symptomen van uitputting of tekenen van depressie, bespreek dit vooraf met uw arts zodat hij/zij kan inschatten of een medische behandeling nodig is. Hypnotherapie met een focus op welzijn vervangt in geen geval een medisch consult.
Vragen en antwoorden over het verloop van een hypnose sessie.
Hoe verloopt een hynose sessie?
Elke ontmoeting is uniek, omdat jij uniek bent. We beginnen met een gesprek om te begrijpen wat je meemaakt, wat je belast en wat je wilt veranderen. Vervolgens begeleid ik je in een rustige en veilige omgeving naar een diepe staat van ontspanning.
In deze toestand wordt je geest ontvankelijker voor positieve suggesties en rustgevende beelden. Geleidelijk verdwijnt de spanning, neemt de angst af en ontdek je een nieuwe manier om met je emoties om te gaan
Hoe lang duurt het om weer rust te vinden?
Elk traject is persoonlijk. Sommigen voelen zich al beter na de eerste sessie, anderen hebben een paar afspraken nodig om een echte verandering te ervaren. Over het algemeen zijn 2 tot 4 sessies voldoende om de angst te verzachten en weer vertrouwen in jezelf te krijgen
Gewoonlijk zijn één tot vier hypnose sessies voldoende om je te helpen een angst te overwinnen
Contact
Adres
België :
Ama Sana Therapeutisch en Wellnesscentrum Chililaan 7, 1000 Brussel
Frankrijk : 58 rue Monceau, 75008 Parijs
Telefoon
België: + 32 475 45 20 54
Frankrijk: + 33 6 60 63 92 64
