Verander hier en nu
Hypnose is een krachtig hulpmiddel om je uitdagingen om te zetten in kansen. Ik werk met jou op een zorgzame wijze en een wederzijds vertrouwen
Hypnose in Brussel, Tervuren, Parijs
Wat ga je veranderen om je beter te voelen?
Roken en verslaving
Door diepgewortelde gewoonten te doorbreken en het verlangen om te roken of te vapen blijvend te overwinnen.
Tabak of de gewoonte van vapen definitief achter zich laten en kiezen voor vrijheid en een betere gezondheid.
Gewicht
Je eetgedrag veranderen, de stress verminderen en op een gezondere manier leven. Herwin controle over eetimpulsen en verbeter blijvend de relatie met voeding. Of het doel nu is om af te vallen of enkele kilo’s aan te komen, de focus ligt op het ontwikkelen van stabiele en duurzame gewoonten. Val meer dan 10 kilo af met een virtuele maagband.
Arrêter de ronger les ongles
Verminder de drang om nagels te bijten (onychofagie), huid te pulken (dermatofagie of dermatillomanie) en verander je gedragspatronen. Hypnose biedt waardevolle ondersteuning om gezonde nagels terug te krijgen en het zelfvertrouwen te versterken.
Addiction aux réseaux sociaux
Verslaving aan sociale media, de mobiele telefoon of AI. Zich losmaken van de digitale greep en je gewoonten in enkele sessies transformeren.
Slaapstoornissen en slapeloosheid
Slapeloosheid heeft vele oorzaken. Hypnose kan helpen om de slaapkwaliteit te verbeteren en de lichamelijke symptomen die gepaard gaan met stress te verminderen, wat bijdraagt aan een blijvend algemeen welzijn.
Fobieën en angsten
- Claustrofobie
- Vliegangst
- Hoogtevrees
- Angst voor bepaalde dieren, insecten
- Waterangst
Hypnose is een zachte en effectieve methode om de geest te herprogrammeren en irrationele of overdreven reacties op angst te verminderen.
Rouwbegeleiding
Scheiding, echtscheiding, het verlies van een huisdier… Verlies van een baan of een professionele verandering… Rouw kent vele vormen en is voor iedereen persoonlijk. Coaching en hypnose kunnen helpen om rouw te verwerken en een plek te geven aan wat verloren is gegaan.
Misofonie
Sommige geluiden kunnen impulsieve reacties, irrationaliteit en woede oproepen: mondgeluiden, het geluid van toetsen op een toetsenbord, zuchten… Deze kunnen een diepe impact hebben op het dagelijks welzijn.
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een zachte maar krachtige vorm van gedragsveranderingstherapie die rechtstreeks werkt op je onderbewustzijn. Als hypnotherapeut gebruik ik hypnose om toegang te krijgen tot je onderbewustzijn en positieve hypnotische suggesties te doen voor de veranderingen die je in je leven wilt zien. Ik ben de gids die je bevrijdt van oude patronen en overtuigingen en helende krachten opent om je in staat te stellen op een natuurlijke manier nieuwe, positievere keuzes te maken.
Hypnose kan worden gebruikt voor bijna elk probleem dat verandering vereist!
Beslis nu om iets in je leven te veranderen – ten goede.
Wat is hypnose?
Hypnose is een natuurlijke staat die we allemaal elke dag binnengaan en weer verlaten. Een voorbeeld: dat zwevende moment tussen droom en werkelijkheid, vlak voordat je in slaap valt. Je zult nooit precies weten wanneer je in slaap viel, want je zweefde rond zonder je zorgen te maken. In deze staat is de geest ontvankelijker voor nieuwe gedachten en emoties, die gewoonlijk niet worden geaccepteerd door de kritische geest.
Hypnose is gewoon open staan voor een idee.
In een hypnotische toestand vertragen de hersengolven, verdwijnt de rationele geest naar de achtergrond en opent de verbeelding zich. Reframen, positieve suggesties, metaforen en persoonlijke beelden zijn hypnotische hulpmiddelen die gebruikt worden om de ervaring te verrijken. Dit helpt om het zelfbewustzijn te vergroten, nieuwe perspectieven aan te nemen, onzekerheid beter te accepteren en de intuïtie te versterken. Deze veranderingen manifesteren zich in het dagelijks leven in de vorm van een gezondere geest, lichaam en ziel, maar ook in relaties, passie, carrière, vreugde en nog veel meer.
HOE WERKT EEN HYPNOSE SESSIE?
EEN ZORGZAME ONDERSTEUNING IN HET VOLSTE VERTROUWEN
Een eerste ontmoeting om elkaar te leren kennen en vertrouwen te scheppen
Na een eerste telefoongesprek om te bespreken wat je nodig hebt, maken we een afspraak voor een persoonlijk of online gesprek van ongeveer 1,5 uur. Deze eerste sessie is essentieel om een klimaat van vertrouwen te creëren en al je vragen te beantwoorden.
Ik luister naar wat je te zeggen hebt en stel je vragen om een beter inzicht te krijgen in je huidige situatie, je belangrijkste levensgebieden, je sterke en zwakke punten en de kwestie(s) die je wilt veranderen. We bespreken de doelstellingen en verduidelijken je verzoek om de aanpak te personaliseren en de relevantie van hypnose in relatie tot andere interventies (counseling, training, therapie, enz.). Ik leg je het proces en de betalingsvoorwaarden uit en samen beslissen we over de frequentie van de sessies.
Een hypnose sessie
Zodra we je doel hebben bepaald en de blokkades hebben geanalyseerd die aan de basis liggen van het te behandelen probleem, begeleid ik je naar een staat van diepe ontspanning. Dit kan ademhalingstechnieken, suggesties of visualisaties inhouden. Zodra je ontspannen bent, gebruik ik suggesties, metaforen of andere technieken om aan de problemen of aan je doel te werken.
Aan het einde van de sessie begeleid ik je terug naar een staat van mindfulness, vaak door je te vragen om te tellen of diep adem te halen.
Na de sessie kunnen we bespreken hoe je je voelde en welke effecten je kunt verwachten.
Wees gerust
Laat me je geruststellen: de trance is een natuurlijke en volkomen veilige ervaring. Je bent je altijd bewust van wat er gebeurt en hebt altijd de controle. Het is alsof je opgaat in een goed boek of een pakkende film. Je kunt ervoor kiezen om elke suggestie te accepteren of af te wijzen en je zult nooit iets doen wat je niet wilt doen. Mijn rol is om je door het proces heen te begeleiden en te ondersteunen.
Laten we erover praten
Soms is een telefoontje genoeg om de weg naar ‘een beter gevoel’ in te slaan.
Neem contact met me op en laten we praten over je motivatie en hoe ik je kan helpen je doel te bereiken!
Contact
Adres
België :
Ama Sana Therapeutisch en Wellnesscentrum Chililaan 7, 1000 Brussel
Frankrijk
58, rue Monceau, 75008 Paris
Telefoon
België: + 32 475 45 20 54
Frankrijk: + 33 6 60 63 92 64
