Hypnotherapie voor het stoppen van roken en verslavingen
BEVRIJD JEZELF VAN DIE CIGARETTEN
Natuurlijk weet je al dat roken bijna elk orgaan in je lichaam beschadigt en kanker, hartaandoeningen, beroertes, longaandoeningen, diabetes en chronische bronchitis kan veroorzaken. Het kost ook een aanzienlijk bedrag per dag….
Ondanks deze kennis roken miljoenen mensen nog steeds en een groot deel van deze rokers leeft met aan roken gerelateerde ziekten.
Maar als je deze pagina hebt bereikt, ben je misschien klaar om hypnose te gebruiken om te stoppen met roken en jezelf te bevrijden van deze verslaving die je leven dagelijks ‘vergiftigt’.
Stoppen met roken betekent jezelf en je omgeving bevrijden
Ik heb meer dan 30 jaar gerookt. Met heel wat periodes van stoppen. Maar elke kleine ergernis zorgde ervoor dat ik terugviel. Ik had 5 hypnose sessies met Evylou en ik heb al 2 maanden geen sigaret meer aangeraakt. Ik geef toe dat het niet makkelijk was (en nog steeds niet is), maar ik heb de vrijheid herontdekt om niet langer afhankelijk te zijn. Het voelt zo goed!
Ik geloofde niet dat het zou gebeuren, maar het is gebeurd! 1 maand al zonder cigaretten. Oké, ik ben een paar kilo aangekomen, maar nu ga ik weer sporten en hardlopen… zonder buiten adem te raken! Bedankt voor je hulp om mijn gezondheid terug te krijgen!
Niet meer stressen omdat je op zondagavond geen cigaretten bij de hand hebt… Niet langer 5 km hoeven lopen om ze te kopen. Wat een genot! 2 hypnose sessies en ik heb geen enkele cigaret aangeraakt. Ik wil nog een paar sessies zodat ik niet terugval.
Sigarettenrook bevat 4000 stoffen, waarvan er 60 kankerverwekkend zijn.
Waarom is het zo moeilijk om te stoppen met roken?
De bestanddelen van een sigaret zijn tabak, teer, arsenicum, aceton, additieven en smaak- en structuurstoffen. Bij het verbranden van een sigaret komen 4.000 stoffen vrij, waarvan er 60 kankerverwekkend zijn.
Nicotine is niet kankerverwekkend, maar het maakt rokers afhankelijk van tabak en stelt hen bloot aan giftige en kankerverwekkende stoffen.
Er zijn zelfs stoffen zoals bijenwas, die het verlangen naar suiker kunnen verklaren als je stopt met roken, of vinylchloride, dat leidt tot een daling van het libido.
Het kan moeilijk zijn om te stoppen met roken totdat je begrijpt hoe het lichaam en de geest samenwerken. De geest heeft twee sferen: het bewuste (logische verstand) wil dat je stopt met roken. Maar het onderbewuste (het lichaam dat dingen voelt) laat je niet stoppen.
Als de twee geesten met elkaar in conflict zijn, wint het onderbewuste altijd. Geen enkele hoeveelheid logica, rede of wilskracht kan een rookverslaving doorbreken. Het probleem gaat dieper.
Hypnose om jezelf te bevrijden van tabak kan je helpen dit diepere inzicht te krijgen en je leiden naar een uniek en effectiever resultaat.
Is hypnose effectief om af te kicken van sigaretten?
Het kritische deel van je onderbewustzijn houdt (foutieve) overtuigingen in stand die het onmogelijk maken om te stoppen met roken. “Ik zal stoppen met roken als ik er klaar voor ben”; “ik ben erg gestressed”; “roken helpt me ontspannen”; “ik ben veel creatiever als ik rook”; “af en toe roken kan geen kwaad”; “het is mijn enige ondeugd”: “het is te moeilijk”; “ik heb niet de nodige wilskracht”; “ik heb een onweerstaanbare drang om te roken”; “ik heb geprobeerd om te stoppen met roken”; “al mijn vrienden roken”.
Als hypnotherapeut kan ik op verschillende creatieve manieren communiceren met je onbewuste geest. In deze staat van concentratie en intentie – ook wel “trance” genoemd – wordt de kritische geest tijdelijk uitgeschakeld. Dankzij dit veranderde bewustzijn is het mogelijk om je voor te stellen, te voelen en te accepteren dat je niet rookt. De onbewuste geest kan geen onderscheid maken tussen fantasie en werkelijkheid en zal nieuwe gezonde gedachten en gevoelens accepteren en integreren. In je dagelijks leven zal het gemakkelijker voor je zijn om niet te roken, totdat je het plotseling wel doet, ….. Misschien vind je een oplossing voor veel andere problemen.
Van alle strategieën om te stoppen met roken, heeft hypnose het beste stoppercentage: 36% na 12 maanden.
Stoppen met roken
1 uur
Het duurt slechts 20 minuten na je laatste sigaret voordat je bloeddruk en hartslag dalen.
12 uur
Sigaretten bevatten meer dan 4000 chemische stoffen, waaronder kooldioxide. Kooldioxide voorkomt dat zuurstof de longen en de bloedsomloop binnendringt, wat kan leiden tot verstikking. Na slechts 12 uur reinigt het lichaam zichzelf en wordt het zuurstofgehalte in het bloed weer normaal.
2 tot 12 weken
Dit is de moeilijkste periode. De meeste terugvallen doen zich voor tijdens de eerste 2 weken. Na het afkicken van nicotine kun je hoofdpijn krijgen. Maar ondertussen verbetert de bloedsomloop.
3 tot 9 maanden
De rokershoest verdwijnt en je ademt makkelijker. De longfunctie neemt met 10% toe.
1 jaar
Risico op hartaandoeningen gehalveerd
5 jaar
Het risico op bepaalde kankers is gehalveerd.
10 jaar
Het risico om longkanker te krijgen en eraan te sterven is de helft kleiner dan bij iemand die rookt.
15 jaar
Het risico op hartaandoeningen ligt dicht bij dat van een niet-roker.
4 tot 6 hypnose-sessies zijn meestal genoeg om je door deze zeer moeilijke periode van stoppen met roken heen te helpen.
Contact
Adres
België :
Ama Sana Therapeutisch en Wellnesscentrum Chililaan 7, 1000 Brussel
Frankrijk : 58 rue Monceau, 75008 Parijs
Telefoon
België: + 32 475 45 20 54
Frankrijk: + 33 6 60 63 92 64
